Ateliers d'assouplissement

Et si ton dos n’était que le messager… et que tout commençait par tes hanches ?
La MJC de Marckolsheim t’invite à un voyage doux et profond à travers des ateliers d’assouplissement guidés par Aude Weber, professeure de yoga.

Pendant une heure, explore des mouvements fluides, libérateurs et accessibles, pensés pour relâcher les tensions, redonner de l’espace à ton corps et retrouver une sensation de légèreté. Que tu sois raide comme un matin d’hiver ou déjà souple comme une brise d’été, ces ateliers sont une parenthèse pour te reconnecter à toi-même, en douceur et sans pression.

Un instant pour délier, respirer et laisser ton corps raconter une nouvelle histoire… plus libre, plus fluide, presque dansante.